AREZZO _ IN _ ARIA

NOVITA’

Pilates Aereo

Dal mese di ottobre inizierà il nuovo corso di PILATES AEREO.
Il pilates aereo è una disciplina che unisce il pilates matwork all’allenamento in sospensione, con l’utilizzo delle amache.
Il corso mira a rendere consapevoli dell’assetto verticale, dei punti di tensione e di rilassamento e a distribuire il peso del proprio corpo tra diversi punti di appoggio e ancoraggio.

Pilates Matwork

Dal mese di ottobre inizierà il nuovo corso di PILATES MATWORK.
Il pilates è un metodo di ginnastica posturale atto a ridare il giusto equilibrio al corpo.
Il corso mira alla ricerca del controllo, della precisione e della fluidità dei movimenti coordinati ad una giusta respirazione facendo cooperare mente e corpo.